指关节酸疼是怎么回事

指关节酸疼可能由过度劳损、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、腱鞘炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、过度劳损

长期重复手指动作或用力不当可能导致肌腱和关节囊劳损。表现为活动时酸胀感，休息后减轻。建议减少手工操作频率，每小时做5分钟手指伸展运动，用温水浸泡缓解肌肉紧张。

2、骨关节炎

关节软骨退化引发无菌性炎症，可能与年龄增长、肥胖等因素有关。晨起关节僵硬通常持续15-30分钟，活动时有摩擦感。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合超短波理疗。

3、类风湿关节炎

自身免疫异常攻击滑膜组织，多呈对称性发作。伴随低热、乏力等全身症状，X线可见关节间隙狭窄。需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，生物制剂如阿达木单抗注射液适用于中重度患者。

4、痛风性关节炎

尿酸盐结晶沉积诱发急性炎症，常见于第一跖趾关节突发红肿热痛。血尿酸值常超过420μmol/L，需限制高嘌呤食物。急性期可用秋水仙碱片，缓解期服用非布司他片降尿酸。

5、腱鞘炎

肌腱与鞘管过度摩擦导致充血水肿，表现为局部压痛和弹响指。发病与频繁使用电子设备相关，超声检查可见鞘膜增厚。早期可用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，严重者需行腱鞘切开术。

日常应注意保持手指温暖避免受凉，进行抓握力球训练增强肌力，控制每日手机电脑使用时间。饮食上增加深海鱼类摄入补充欧米伽3脂肪酸，肥胖者需减重以降低关节负荷。若出现持续晨僵超过1小时或关节变形，应及时到风湿免疫科就诊。