晚上睡觉鼻子轮流堵塞

晚上睡觉鼻子轮流堵塞可能与生理性因素或鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病有关，可通过调整睡姿、清洗鼻腔、药物治疗等方式缓解。

1、生理性鼻塞

侧卧时下方鼻腔因重力作用充血肿胀导致堵塞，翻身后可缓解。建议保持室内湿度50%-60%，避免干燥刺激鼻黏膜。睡前用生理盐水清洗鼻腔有助于减少分泌物堆积，改善通气。

2、过敏性鼻炎

可能与尘螨、花粉等过敏原刺激有关，表现为交替性鼻塞伴阵发性喷嚏。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻黏膜水肿，或口服氯雷他定片抗过敏。过敏体质者需定期清洗床品，使用防螨材质寝具。

3、慢性鼻炎

长期炎症导致鼻甲肥大，夜间体位改变时加重通气障碍。症状包括黏液性鼻涕、嗅觉减退等。布地奈德鼻喷雾剂可缓解炎症，严重者需考虑下鼻甲部分切除术。避免吸烟及接触刺激性气体。

4、鼻中隔偏曲

先天或外伤导致的鼻腔结构异常，偏曲侧常持续性鼻塞，对侧随体位变化交替堵塞。确诊需鼻内镜检查，轻度可通过鼻用减充血剂临时缓解，显著影响呼吸者需行鼻中隔矫正术。

5、血管运动性鼻炎

自主神经功能紊乱引发鼻黏膜血管舒缩异常，夜间温差变化时症状明显。表现为清水样鼻涕和鼻痒，但无明确过敏原。建议避免冷空气直吹，必要时使用盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂调节神经敏感性。

日常可尝试抬高床头15度减少鼻腔充血，避免睡前3小时进食辛辣食物。若症状持续2周以上或伴随头痛、脓涕、嗅觉丧失等情况，需耳鼻喉科就诊排除鼻窦炎、鼻息肉等疾病。长期使用减充血剂可能引发药物性鼻炎，需严格遵医嘱控制用药周期。