弯腰一会就腰疼是什么原因引起的

弯腰一会就腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为弯腰时腰部酸痛、僵硬。可通过热敷、按摩缓解症状，避免久坐久站，适当进行腰部拉伸锻炼。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根会引起弯腰时腰部剧痛，可能伴有下肢麻木。需避免负重活动，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，严重者需考虑椎间孔镜手术。

3、骨质疏松

中老年人因骨量减少可能出现弯腰时腰椎压缩性疼痛。建议补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊，配合抗骨质疏松药物阿仑膦酸钠片治疗。

4、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石在体位变化时可引发腰部绞痛，常伴有血尿。需多饮水促进排石，疼痛剧烈时可使用双氯芬酸钠栓，必要时行体外冲击波碎石。

5、强直性脊柱炎

晨起腰背僵硬、活动后减轻是典型表现，弯腰受限且疼痛持续。需长期服用柳氮磺吡啶肠溶片、依托考昔片控制炎症，配合康复训练维持关节活动度。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间弯腰劳作，睡眠选择硬板床，加强腰背肌锻炼如小燕飞动作。急性疼痛期可局部热敷，若症状持续超过1周或出现下肢无力、大小便异常等警示症状，须立即就诊排除严重脊柱病变。饮食上多摄入牛奶、豆制品等含钙食物，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。