肩周炎的治疗方法 按摩

肩周炎可通过按摩、热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。肩周炎通常由肩关节退行性变、长期劳损、外伤、糖尿病、颈椎病等原因引起。

1、按摩

按摩有助于缓解肩周炎引起的肌肉紧张和疼痛。专业医师可通过揉捏、按压等手法松解粘连的肩关节囊，改善局部血液循环。按摩时需避开急性炎症期，力度应由轻到重循序渐进。建议每周进行2-3次专业按摩，配合自主肩部环绕运动效果更佳。

2、热敷

热敷能促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛。可使用40-45℃热毛巾或热水袋每日敷患处15-20分钟，注意防止烫伤。红外线理疗仪照射也有相似效果。热敷后配合肩关节被动活动可增强疗效，但急性期红肿热痛时应改为冷敷。

3、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。严重者可局部注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素。中药方面可选择活血止痛胶囊、通络祛痛膏等改善气血运行。药物使用需严格遵循医嘱，避免长期大剂量应用。

4、物理治疗

超声波治疗能软化粘连组织，冲击波疗法可促进肌腱修复。低频脉冲电刺激有助于减轻疼痛，关节松动术能改善活动范围。物理治疗一般10-15次为1疗程，需配合功能锻炼。治疗期间应避免提重物及过度使用患侧上肢。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的严重病例，可考虑关节镜下松解术或开放手术清除粘连组织。术后需早期进行康复训练防止再粘连。人工肩关节置换适用于合并严重骨关节炎者。手术治疗存在感染、神经损伤等风险，需严格评估适应症。

肩周炎患者日常应保持正确坐姿，避免长时间伏案工作。睡眠时可在患肩下垫软枕减轻压力。饮食注意补充优质蛋白和维生素促进组织修复，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等。功能锻炼推荐爬墙运动、钟摆运动等，以轻微疼痛为度循序渐进。若症状持续加重或出现夜间痛醒，应及时复查调整治疗方案。