去脚气好的方法

去脚气可通过保持足部清洁干燥、使用抗真菌药物、穿透气鞋袜、避免共用个人物品、定期消毒鞋袜等方式治疗。脚气通常由真菌感染引起，表现为瘙痒、脱皮、水疱等症状。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及温和肥皂清洗足部，重点清洁趾缝等易积汗部位，洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌，清洁后可使用医用滑石粉帮助吸湿。避免长时间穿同一双鞋，运动后及时更换袜子。

2、使用抗真菌药物

可遵医嘱外用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散或酮康唑软膏等抗真菌药物，涂抹时需覆盖患处及周围2厘米皮肤。若合并细菌感染可能需配合莫匹罗星软膏。顽固性脚气可能需要口服伊曲康唑胶囊治疗。

3、穿透气鞋袜

选择棉质或抗菌纤维袜子，每日更换1-2次。鞋子宜选用网面透气材质，避免连续两天穿同一双鞋。夏季可多穿凉鞋保持通风，冬季穿羊毛袜吸汗时需配合除湿鞋垫。

4、避免共用个人物品

不与他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等物品，健身房、泳池等公共场所建议自备防滑拖鞋。家庭成员若有感染者需同步治疗，避免交叉传染。修脚工具使用前后需用酒精消毒。

5、定期消毒鞋袜

袜子需用60℃以上热水洗涤并在阳光下暴晒，鞋子可喷洒硝酸咪康唑喷剂或放置抗真菌鞋垫。无法水洗的皮鞋可用紫外线消毒灯处理，每周至少彻底消毒一次鞋柜。

治疗期间需坚持用药2-4周直至症状完全消失，避免过早停药导致复发。日常可多用淡盐水泡脚辅助杀菌，饮食上减少辛辣刺激食物摄入。若出现皮肤溃烂、发热等严重症状，或反复发作超过3个月，建议及时就医进行真菌培养检查。糖尿病患者更需警惕脚气引发并发症，需严格监测血糖并加强足部护理。