膝盖关节酸胀疼是怎么回事

膝盖关节酸胀疼可能与关节劳损、骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤、痛风性关节炎等因素有关，通常表现为活动受限、局部红肿、晨僵等症状。可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、康复训练、手术等方式缓解。

1、关节劳损

长期负重或过度运动可能导致膝关节周围肌肉韧带疲劳，引发酸胀感。建议减少爬楼梯、深蹲等动作，使用护膝支撑，配合局部热敷促进血液循环。若出现持续疼痛需排查是否存在肌腱炎。

2、骨关节炎

关节软骨退化会引发骨质增生和滑液减少，表现为晨起僵硬、上下楼梯疼痛。可能与年龄增长、肥胖有关，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合低频脉冲电治疗。

3、滑膜炎

关节滑膜受刺激产生炎症时会出现积液肿胀，常见于运动创伤或感染。急性期需制动冰敷，慢性期可关节腔注射玻璃酸钠注射液，必要时口服塞来昔布胶囊控制炎症。

4、半月板损伤

膝关节扭转易导致半月板撕裂，表现为关节交锁感和特定角度疼痛。磁共振检查可明确损伤程度，Ⅱ度以上损伤需关节镜下行半月板缝合术或部分切除术。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积诱发关节红肿热痛，常见于第一跖趾关节但膝部也可受累。需检测血尿酸水平，急性期使用秋水仙碱片，缓解期配合苯溴马隆片促进排泄，严格低嘌呤饮食。

日常应注意膝关节保暖，避免久跪久蹲等姿势，体重超标者需科学减重。运动前充分热身，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。补充钙剂和维生素D维护骨骼健康，若疼痛持续2周以上或伴随关节变形应及时至骨科就诊，通过X光、MRI等检查明确病因后针对性治疗。