脚疼痛是怎么回事

脚疼痛可能由足底筋膜炎、痛风性关节炎、外伤性损伤、骨质疏松、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术干预、血糖管理等方式缓解。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎可能与长期站立、过度运动等因素有关，通常表现为晨起第一步剧痛、足跟压痛等症状。急性期建议冰敷缓解肿胀，慢性期可用超声波治疗促进组织修复。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或局部注射复方倍他米松注射液。

2、痛风性关节炎

痛风性关节炎通常与高尿酸血症相关，常见于第一跖趾关节突发红肿热痛。需限制高嘌呤饮食，急性期可选用秋水仙碱片或依托考昔片，缓解期需长期服用非布司他片控制血尿酸水平。发作期间建议抬高患肢减少局部压力。

3、外伤性损伤

足部扭伤或骨折可能导致持续性疼痛伴淤血肿胀。轻微损伤可通过RICE原则处理，严重骨折需石膏固定或手术复位。可配合使用跌打镇痛膏外敷，口服云南白药胶囊促进组织修复。伤后48小时内禁止热敷以免加重出血。

4、骨质疏松

中老年人足部疼痛可能因骨量减少导致应力性骨折。需进行骨密度检测，补充碳酸钙D3片和阿法骨化醇软胶囊，疼痛明显时可短期使用鲑降钙素注射液。建议每日晒太阳30分钟促进维生素D合成，避免跳跃等冲击性运动。

5、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能引发足部刺痛、麻木等神经病变症状。需严格监测血糖，使用甲钴胺片和硫辛酸胶囊营养神经，疼痛剧烈时可加用普瑞巴林胶囊。每日检查足部皮肤，选择透气性好的减压鞋垫预防溃疡发生。

建议保持足部清洁干燥，选择足弓支撑良好的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋长期行走。每日可进行足底滚瓶按摩或牵拉运动，水温40℃以下泡脚不超过15分钟。若疼痛持续加重或出现皮肤破溃、发热等症状，应及时至足踝外科或内分泌科就诊。控制体重减轻足部负荷，均衡摄入富含钙质和维生素D的食物有助于骨骼健康。