小儿鼻炎简单治疗方法

小儿鼻炎可通过鼻腔冲洗、热敷、调整饮食、使用药物、中医推拿等方式治疗。小儿鼻炎可能与过敏、感染、鼻腔结构异常等因素有关，通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗液冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻塞症状。家长需选择适合儿童使用的低渗或等渗盐水，避免使用高渗溶液刺激鼻黏膜。冲洗时注意动作轻柔，避免呛咳。每日可重复进行1-2次，症状缓解后减少频率。

2、热敷

用温热毛巾敷于鼻梁及两侧鼻翼，温度控制在40℃左右，每次5-10分钟。热敷可促进局部血液循环，减轻鼻腔充血肿胀。家长需测试温度避免烫伤，热敷后及时擦干面部。合并急性鼻窦炎或发热时禁用此法。

3、调整饮食

增加维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃，补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋。避免食用可能诱发过敏的牛奶、海鲜等食物。保证每日饮水量，稀释鼻腔分泌物。过敏体质患儿建议记录饮食日记，帮助识别致敏食物。

4、使用药物

过敏性鼻炎可遵医嘱使用氯雷他定糖浆抗组胺，配合丙酸氟替卡松鼻喷雾剂局部抗炎。细菌感染时可选用阿莫西林颗粒，但须严格按疗程服用。禁用成人剂型药物，避免自行调整剂量。用药期间家长需观察是否出现嗜睡、胃肠不适等不良反应。

5、中医推拿

按揉迎香穴、印堂穴各100次，配合开天门手法从眉心推至发际线。每日早晚各一次，能通窍止涕。操作前修剪指甲，使用爽身粉减少摩擦。皮肤破损、高热期间不宜推拿。建议在专业医师指导下学习正确手法。

保持室内湿度50%-60%，定期清洗空调滤网和床上用品。避免接触毛绒玩具、宠物毛发等常见过敏原。外出佩戴口罩减少冷空气刺激，流感季节避免人群聚集。若鼻塞持续超过两周或伴随耳痛、咳嗽等症状，应及时到耳鼻喉科就诊。夜间睡眠时可适当抬高床头，使用加湿器改善通气。