肩关节炎治疗方法

肩关节炎可通过药物治疗、物理治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式改善。肩关节炎通常与关节退变、外伤、感染、免疫异常、代谢紊乱等因素有关。

1、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。糖皮质激素如醋酸泼尼松片用于急性发作期控制症状。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于延缓关节退化。局部外用药如氟比洛芬凝胶贴膏可辅助镇痛。严重者需遵医嘱使用免疫抑制剂如甲氨蝶呤片。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环。超声波治疗利用机械振动缓解组织粘连。冷敷适用于急性期肿胀，热敷适合慢性期僵硬。牵引治疗可减轻关节压力。水中运动能降低关节负荷并增强肌力。

3、中医调理

针灸选取肩髃、肩髎等穴位疏通经络。艾灸通过温热刺激改善气血运行。推拿手法如滚法、揉法松解肌肉痉挛。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经通络。内服中药如独活寄生汤加减可祛风除湿。

4、生活方式调整

避免提重物及过度上肢活动。睡眠时用枕头支撑患侧手臂减轻压力。坚持肩关节钟摆运动维持活动度。控制体重减少关节负担。补充钙质和维生素D增强骨骼健康。

5、手术治疗

关节镜下滑膜清理术适用于顽固性滑膜炎。肩峰成形术解决骨赘导致的撞击综合征。人工关节置换用于终末期关节破坏。肌腱修复术处理合并的肩袖损伤。术后需配合系统康复训练恢复功能。

日常应注意肩部保暖避免受凉，进行游泳、太极拳等低冲击运动，饮食多摄入富含抗氧化物质的深色蔬菜水果，严格遵医嘱用药并定期复查，急性期可使用护肩带提供支撑，慢性期通过爬墙运动逐步恢复关节活动范围。