孕十周胎儿发育情况是怎样

孕十周胎儿身长约3至4厘米，体重约4克，主要器官系统基本形成并开始初步功能活动。

孕十周时胎儿进入胎儿期，头部仍占身体较大比例，但较孕早期略小。面部特征持续发育，眼睑逐渐覆盖眼球，外耳形态更清晰。四肢生长加速，手指与脚趾完全分离，指甲开始形成。胎儿心脏结构完善，心率维持在每分钟110至160次，通过多普勒超声可探测心音。消化系统初步具备蠕动能力，肝脏开始承担造血功能。神经系统快速发育，大脑皮层出现基本结构，脊髓反射弧逐渐建立。胎儿在羊水中可进行轻微肢体活动，但孕妇通常无法感知。生殖器官开始分化，但外生殖器性别特征尚不明显。胎盘逐渐成熟，成为胎儿营养与氧气交换的主要器官。

孕妇应保持均衡饮食，每日补充适量优质蛋白与叶酸，避免生冷食物与咖啡因摄入。保证充足睡眠时间，采用左侧卧位改善子宫供血。遵医嘱进行产前检查，通过超声监测胎儿生长发育指标。出现阴道出血或剧烈腹痛需立即就医。