腰间盘膨出的治疗方法有哪些

腰椎间盘膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘膨出通常与退行性改变、外伤、长期劳损等因素有关，可能表现为腰痛、下肢放射痛等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围支撑，但连续佩戴时间不宜超过4小时，防止肌肉萎缩。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗通过纵向拉力增大椎间隙，帮助髓核回纳。红外线照射能改善肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟，10次为一个疗程。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解炎症性疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能减轻肌肉痉挛。营养神经药物如甲钴胺片有助于神经修复。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

4、中医调理

针灸选取肾俞、委中等穴位调节气血运行，推拿采用滚法、按法等手法松解软组织粘连。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经通络，每周2-3次为宜。治疗期间需注意保暖，避免寒湿刺激。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出，创口仅7毫米。椎间盘切除术用于严重压迫病例，需配合植骨融合内固定。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。

日常应保持标准体重，减少腰椎负荷。睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。避免搬抬重物及突然扭转动作，建议进行游泳、小燕飞等低冲击运动强化核心肌群。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进骨骼健康。若出现马尾神经受压症状如大小便障碍，需立即就医。