抽烟头晕是怎么回事

抽烟头晕可能与尼古丁刺激、一氧化碳中毒、血管痉挛、低血糖反应、慢性缺氧等因素有关，可通过停止吸烟、补充糖分、吸氧等方式缓解。

1、尼古丁刺激

烟草中的尼古丁会刺激交感神经，导致心率加快、血压升高，部分人群对尼古丁敏感时可能出现头晕目眩。建议立即停止吸烟，选择通风环境休息。

2、一氧化碳中毒

吸烟时产生的一氧化碳与血红蛋白结合，降低血液携氧能力，引发脑部缺氧性头晕。长期吸烟者可能出现持续性头痛、记忆力减退，需通过血氧检测确认缺氧程度。

3、血管痉挛

尼古丁可引起脑血管收缩痉挛，减少脑血流灌注，表现为突发性眩晕伴恶心。有高血压或动脉硬化病史者风险更高，需监测血压并避免冷热刺激。

4、低血糖反应

吸烟会抑制胰岛素敏感性，空腹吸烟可能诱发血糖波动性头晕。建议吸烟前适量进食碳水化合物，出现心慌出汗时及时测量血糖。

5、慢性缺氧

长期吸烟导致肺功能下降，肺泡换气不足引发慢性低氧血症，表现为活动后头晕加重。肺功能检查可发现小气道阻塞，需通过戒烟和呼吸训练改善。

吸烟者日常应保持充足睡眠，避免空腹吸烟或连续大量吸烟，定期进行肺功能和碳氧血红蛋白检测。头晕发作时可尝试深呼吸、饮用蜂蜜水补充能量，若伴随呕吐、意识模糊需立即就医排除脑血管意外。戒烟6-12个月后心肺功能多可逐步恢复。