突发哮喘没有药怎么办

突发哮喘没有药时，可通过保持冷静、调整呼吸姿势、远离诱因、寻求帮助、紧急就医等方式缓解症状。哮喘发作通常由气道炎症、过敏原刺激、剧烈运动、冷空气刺激、情绪波动等原因引起。

1、保持冷静

哮喘发作时情绪紧张会加重气道痉挛，应尽量保持冷静。缓慢用鼻吸气、缩唇呼气，避免快速浅呼吸。可尝试将注意力集中在呼吸节奏上，减少恐慌感。若身边有人陪同，可握住其手获得心理支持。

2、调整呼吸姿势

采用前倾坐位，双手撑膝或扶桌，使胸部与腹部肌肉放松。此体位能减少呼吸肌负荷，帮助膈肌更好参与呼吸。避免平躺或后仰姿势，以免加重呼吸困难。可解开领口、腰带等束缚物确保气道通畅。

3、远离诱因

立即脱离花粉、粉尘、烟雾等可疑过敏环境，转移到通风良好的地方。若因冷空气诱发，可用围巾轻掩口鼻预热吸入空气。运动诱发者需停止活动静坐休息，避免说话消耗体力。宠物毛发过敏者需与动物保持距离。

4、寻求帮助

向周围人说明哮喘发作情况，请求协助联系急救或就近获取药物。公共场所可询问是否有配备哮喘急救药，部分商场、机场备有沙丁胺醇气雾剂。若在交通工具上，应立即通知乘务人员启动应急程序。

5、紧急就医

出现口唇青紫、无法完整说话、意识模糊等危重表现时，须立即拨打急救电话。送医途中保持坐位，记录呼吸频率和症状变化。到达医院后需明确告知既往哮喘病史、过敏史及本次发作诱因，便于医生快速处理。

哮喘患者日常应避免接触已知过敏原，家中常备速效支气管扩张剂并定期检查有效期。冬季外出注意保暖戴口罩，运动前做好热身。学习腹式呼吸训练可增强呼吸肌耐力，记录发作日记有助于识别诱因。建议每3-6个月复查肺功能，根据医生建议调整控制类药物。保持居住环境清洁，定期清洗床品减少尘螨滋生，避免使用刺激性气味强烈的清洁产品。