上月7号例假几号排卵期

排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，若上月7号来例假且月经周期为28天，排卵日可能在当月21号前后。排卵期受月经周期长短影响，建议结合基础体温测量或排卵试纸辅助判断。

月经周期规律的女性，排卵日相对固定。从月经第一天开始计算，排卵通常发生在第14天。例如周期28天者，排卵日在第14天。周期30天者，排卵日可能在第16天。排卵日前5天和后4天属于易孕期，此时同房受孕概率较高。月经不规律的人群需通过更长时间观察周期变化，或借助超声监测卵泡发育情况。

建议记录至少3个月经周期，观察出血天数与间隔规律。备孕期间可每日清晨测量基础体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度。使用排卵试纸检测尿液中黄体生成素峰值，峰值出现后24-36小时可能发生排卵。若长期月经紊乱或备孕超过1年未孕，应及时到妇科或生殖医学科排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病因素。