为什么月经期头疼

月经期头疼可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、血管舒缩功能异常、缺铁性贫血、偏头痛体质等因素有关。月经期头疼通常表现为太阳穴胀痛、恶心呕吐、畏光畏声等症状，可通过热敷按摩、服用止痛药、补充铁剂、调整作息、就医检查等方式缓解。

1. 激素水平波动

月经期雌激素和孕激素水平急剧下降，可能影响脑血管收缩功能，导致血管扩张性头疼。这类头疼多出现在经前1-2天至经期第3天，常伴随乳房胀痛、情绪波动。建议保持规律作息，避免熬夜加重内分泌紊乱。疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。

2. 前列腺素增加

子宫内膜脱落时会释放大量前列腺素，该物质可能刺激脑血管和神经末梢，引发搏动性头疼并伴随下腹坠痛。经血量大者症状更明显。使用暖水袋热敷下腹部有助于减少前列腺素合成，必要时可服用萘普生钠片等前列腺素抑制剂。

3. 血管舒缩异常

部分女性因自主神经功能紊乱，月经期出现脑血管过度收缩或扩张，表现为双侧太阳穴胀痛或枕部紧箍感。这类情况可能与压力、疲劳有关，建议经期避免剧烈运动，饮用淡盐水维持电解质平衡，严重者可咨询医生使用盐酸氟桂利嗪胶囊调节血管功能。

4. 缺铁性贫血

长期经量过多可能导致铁元素流失，血红蛋白携氧能力下降引发脑缺氧性头疼，常伴面色苍白、乏力等症状。建议月经后检测血常规，确诊贫血可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂，同时增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入。

5. 偏头痛体质

原有偏头痛病史者在月经期更易发作，疼痛多呈单侧跳动性，可能伴随视觉先兆或眩晕。这类头疼与血清素水平变化相关，日常需记录发作诱因，避免巧克力、奶酪等诱发食物。急性发作时可遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦口腔崩解片等特异性药物。

月经期头疼者应注意保持环境安静，避免强光噪音刺激，每日保证7-8小时睡眠。饮食选择低盐低脂的温热食物，适量饮用姜茶或红糖水促进血液循环。记录每次头疼的持续时间、强度及伴随症状，若出现持续不缓解的剧烈头疼或伴随发热、意识模糊等情况，需立即就医排除脑血管病变等严重疾病。