来例假前乳房两侧和乳头痛是怎么回事

来例假前乳房两侧和乳头痛通常与激素水平波动有关，可能是经前期综合征的表现，也可能由乳腺增生、乳腺炎等疾病引起。主要影响因素有激素变化、乳腺组织敏感度增加、局部血液循环改变、乳腺疾病刺激、内衣摩擦等。

1、激素变化

月经周期中雌激素和孕激素水平升高会刺激乳腺导管扩张，导致乳房胀痛。这种生理性疼痛多在月经来潮后缓解，可通过热敷或减少咖啡因摄入缓解。

2、乳腺组织敏感

部分女性乳腺组织对激素变化较敏感，可能出现针刺样疼痛。建议选择无钢圈内衣，避免剧烈运动时乳房晃动加重不适。

3、血液循环改变

经前期盆腔充血可能引发乳房静脉回流受阻，表现为胀痛感。适量按摩和低盐饮食有助于减轻症状。

4、乳腺增生

乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，通常表现为周期性疼痛伴结节感。若触及明显肿块或出现非周期性疼痛，建议就医排查。

5、乳腺炎

哺乳期女性可能出现乳腺导管阻塞引发炎症，表现为局部红肿热痛。非哺乳期出现持续疼痛需排除细菌性乳腺炎可能。

日常应注意选择透气棉质内衣，经前期避免摄入高盐高脂食物，每月定期进行乳房自检。若疼痛持续超过7天、出现异常分泌物或皮肤改变，建议及时至乳腺外科就诊，必要时进行乳腺超声或钼靶检查。保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌水平。