小孩子晕车吐了怎么办

小孩子晕车吐了可通过保持通风、调整坐姿、转移注意力、服用药物、及时清洁等方式缓解。晕车通常由前庭功能敏感、车内环境刺激、空腹或过饱、精神紧张、车辆颠簸等原因引起。

1、保持通风

打开车窗或使用空调外循环模式，降低车内二氧化碳浓度和异味刺激。家长需避免在车内吸烟或使用气味浓烈的香氛，可准备薄荷油涂抹于孩子太阳穴辅助提神。行车途中每隔一段时间停车休息，让孩子呼吸新鲜空气。

2、调整坐姿

让孩子坐在车辆前排或中间位置，面朝行驶方向，头部紧靠座椅减少晃动。家长可用U型枕固定颈部，避免急刹车时头部剧烈摆动。身高不足的儿童应使用安全座椅抬高视线，减少视觉与前庭觉的冲突。

3、转移注意力

通过听音乐、讲故事等方式分散孩子对不适感的关注。家长需避免让孩子阅读或玩手机，可引导观察远处固定景物帮助平衡系统适应。准备孩子喜欢的玩具或零食，但需控制食用量以防呕吐。

4、服用药物

严重晕车可遵医嘱使用茶苯海明片、盐酸地芬尼多片或东莨菪碱贴剂等药物。家长需注意药物适用年龄，茶苯海明片适用于6岁以上儿童，东莨菪碱贴剂需贴于耳后无毛发处。服药后可能出现嗜睡等副作用，长途出行前建议提前测试药物反应。

5、及时清洁

准备塑料袋、湿巾和更换衣物应对突发呕吐。家长需立即清理口腔残留物防止误吸，呕吐后用温水漱口去除胃酸刺激。若呕吐物进入鼻腔，可用生理盐水喷雾冲洗。更换被污染的衣物后，用薄毯覆盖腹部避免受凉。

乘车前2小时让孩子进食易消化的食物如苏打饼干、香蕉等，避免空腹或过饱。途中少量饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水。长期反复晕车需排查前庭功能障碍或视力问题，日常可通过荡秋千、旋转椅等前庭训练增强适应能力。呕吐持续超过24小时或伴随发热、头痛等症状时，应及时就医排除胃肠炎等疾病。