乳腺癌手术后多久恢复

乳腺癌手术后恢复时间一般为1-6个月，具体恢复周期与手术方式、个体差异及术后护理有关。

乳腺癌手术后的恢复时间因手术类型不同而有所差异。保乳手术创伤较小，术后1-2周可基本恢复日常活动，1个月左右可恢复正常工作。乳房全切术因涉及范围较大，通常需要2-4周伤口愈合，2-3个月逐步恢复上肢功能。若进行淋巴结清扫或重建手术，恢复期可能延长至3-6个月。术后1周内需保持伤口清洁干燥，避免提重物或剧烈运动。2-4周后可进行轻度上肢康复训练，如握拳、抬臂等动作。术后1个月需复查评估恢复情况，3-6个月后根据医嘱逐步恢复运动强度。恢复期间可能出现患侧上肢水肿、肩关节活动受限等情况，需通过物理治疗改善。

乳腺癌术后恢复期间需保持均衡饮食，适当增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，促进组织修复。每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜。穿着宽松衣物减少皮肤摩擦，选择无钢圈内衣减轻胸部压迫。术后6个月内避免蒸桑拿或长时间泡澡，防止感染风险。定期随访复查乳腺超声、肿瘤标志物等指标，按医嘱完成后续放疗、内分泌治疗等综合治疗。保持乐观心态，可通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑情绪。