耳鸣，觉得耳朵不通气怎么办

耳鸣伴耳闷塞感可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。该症状可能由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、梅尼埃病、听神经瘤等疾病引起。

1、调整生活习惯

避免接触噪音环境，减少使用耳机时间，每日用温毛巾热敷耳周10分钟。睡眠时垫高枕头有助于减轻耳部充血，限制咖啡因和酒精摄入可改善内耳微循环。保持鼻腔通畅对咽鼓管功能恢复有帮助，可尝试吞咽或打哈欠动作促进耳压平衡。

2、物理治疗

咽鼓管吹张术需由医生操作，使用波氏球或导管通气改善中耳压力。对于耵聍栓塞，可采用碳酸氢钠滴耳液软化后由专业人员进行外耳道冲洗。鼓膜按摩可通过轻轻按压耳屏实现，每日重复进行有助于促进淋巴液回流。

3、药物治疗

细菌性中耳炎可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片、左氧氟沙星滴耳液。梅尼埃病急性发作时可使用盐酸倍他司汀片、甲磺酸酚妥拉明片配合地塞米松磷酸钠注射液。神经性耳鸣可考虑银杏叶提取物注射液、甲钴胺片等营养神经药物。

4、中医调理

针灸选取听宫、翳风、中渚等穴位，配合耳尖放血疗法。中药可用通窍耳聋丸改善气滞血瘀型耳鸣，六味地黄丸适用于肾虚型症状。耳穴贴压选取内耳、神门、肾等反射区，每日按压刺激数次。

5、手术治疗

顽固性咽鼓管功能障碍可行球囊扩张术，听神经瘤需显微镜下切除。鼓膜置管术适用于反复分泌性中耳炎，人工耳蜗植入可改善重度感音神经性聋伴随耳鸣。术前需完善纯音测听、颞骨CT等检查评估手术指征。

日常应避免用力擤鼻或潜水等可能加重耳压差的行为，控制血压血糖等基础疾病。突发单侧耳鸣伴眩晕需警惕脑血管意外，持续性耳闷塞感超过两周建议完善电子鼻咽镜检查。保持规律作息与适度运动有助于改善内耳微循环，饮食注意补充维生素B族和镁元素。