大便总是不成形，多屁，是怎么回事

大便总是不成形，多屁可能由肠道菌群失调、饮食因素、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性结肠炎等原因引起，大便总是不成形，多屁可通过调整饮食、补充益生菌、使用药物、心理疏导、中医调理等方式治疗。

一、肠道菌群失调

肠道菌群失调可能与长期使用抗生素、饮食不规律等因素有关，通常表现为大便形态异常、排气增多等症状。治疗上可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，帮助恢复肠道微生态平衡。日常需保持规律作息，避免滥用药物。

二、饮食因素

饮食因素可能与摄入过多产气食物、膳食纤维不足等因素有关，通常表现为腹胀、排气频繁等症状。治疗上应调整饮食结构，减少豆类、洋葱等产气食物摄入，增加全谷物、蔬菜等富含膳食纤维的食物。适当饮用温水，避免暴饮暴食，有助于改善胃肠蠕动。

三、胃肠功能紊乱

胃肠功能紊乱可能与精神压力、作息不规律等因素有关，通常表现为大便不规律、腹部不适等症状。治疗上可遵医嘱使用匹维溴铵片、曲美布汀胶囊等药物调节胃肠动力。日常需进行适度运动，如散步或瑜伽，帮助缓解紧张情绪。

四、肠易激综合征

肠易激综合征可能与内脏高敏感性、肠道感染等因素有关，通常表现为腹痛、排便习惯改变等症状。治疗上可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺胶囊、美贝维林片等药物缓解症状。患者需注意记录饮食日记，识别并避免触发因素。

五、慢性结肠炎

慢性结肠炎可能与自身免疫异常、反复感染等因素有关，通常表现为腹泻、黏液便等症状。治疗上可遵医嘱使用美沙拉秦肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等抗炎药物控制病情。日常应避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒，定期随访监测。

针对大便总是不成形和多屁的情况，建议从生活方式入手，保持均衡饮食，多摄入易消化的食物如粥类、蒸煮蔬菜，避免生冷和油腻食品。规律进行有氧运动如慢跑或游泳，增强胃肠功能，同时管理情绪压力，必要时寻求专业心理支持。若症状持续或加重，应及时就医进行详细检查，如肠镜或粪便检测，以排除其他潜在疾病，并在医生指导下制定个性化治疗方案，避免自行用药导致不良反应。