腰椎间盘突出压迫神经怎么治愈

膝盖老是感觉凉凉的可能与血液循环不良、关节退行性变、风寒侵袭、神经敏感、代谢性疾病等因素有关，可通过热敷保暖、适度运动、药物治疗、物理治疗、饮食调理等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、血液循环不良

久坐久站或下肢血管病变可能导致膝盖局部血流缓慢，表现为皮肤温度降低伴随麻木感。日常可进行快走、骑自行车等有氧运动促进循环，避免穿过紧裤装。若伴随下肢水肿或静脉曲张，需排查深静脉血栓等血管疾病。

2、关节退行性变

骨关节炎或软骨磨损会降低关节产热能力，常见于中老年群体，晨起时症状明显，活动后可能减轻。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合低频脉冲电刺激治疗改善局部微循环。

3、风寒侵袭

长期暴露于低温环境或夏季空调直吹，会导致寒邪凝滞经络。表现为遇冷加重、得热缓解，可选用艾叶煎水熏蒸或佩戴护膝保暖。风寒湿痹证患者可考虑中医拔罐疗法驱散寒邪。

4、神经敏感

腰椎间盘突出或周围神经病变可能引起异常温度觉，常伴有刺痛或蚁走感。需通过肌电图检查明确神经损伤程度，甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物可能有助于症状改善。

5、代谢性疾病

甲状腺功能减退或糖尿病周围神经病变会导致基础代谢率下降，引发肢体远端发凉。需检测甲状腺激素和血糖水平，控制原发病后症状多可缓解，必要时使用左甲状腺素钠片等替代治疗。

日常应注意膝关节保暖，避免直接接触冰冷地面，冬季可选用羊毛护膝。饮食中增加生姜、肉桂等温性食材，适量补充维生素E软胶囊改善末梢循环。若持续两周未缓解或出现关节肿胀、夜间痛醒等症状，建议尽早就诊风湿免疫科或骨科，通过红外热成像、核磁共振等检查明确诊断。避免自行长期使用电热毯或暖宝宝，防止低温烫伤。