能使血糖降低的激素是什么

能使血糖降低的激素是胰岛素，由胰腺中的胰岛β细胞分泌，是体内唯一能够直接降低血糖的激素。

一、胰岛素

胰岛素是调节血糖的关键激素，通过与细胞膜上的胰岛素受体结合，促进细胞对葡萄糖的摄取和利用，同时抑制肝脏中糖原的分解和糖异生过程，从而有效降低血液中的葡萄糖浓度。胰岛素分泌不足或作用障碍会导致血糖升高，可能引发糖尿病等代谢性疾病。维持胰岛素正常功能对血糖稳定至关重要，日常需注意均衡饮食和规律运动。

二、胰岛素样生长因子

胰岛素样生长因子在结构上与胰岛素相似，可与胰岛素受体结合并发挥类似的降血糖作用，但其生理浓度下降糖效应较弱。胰岛素样生长因子主要参与细胞生长和分化调节，对血糖的影响属于辅助性机制。若其水平异常，可能间接干扰血糖稳定，但通常不作为临床降血糖的主要调控靶点。

三、胰高血糖素样肽

胰高血糖素样肽由肠道细胞分泌，可刺激胰岛素释放并抑制胰高血糖素分泌，从而间接降低血糖水平。该激素在进食后浓度升高，有助于促进葡萄糖代谢和维持餐后血糖平衡。胰高血糖素样肽类似物已用于糖尿病治疗，通过增强胰岛素作用帮助控制高血糖。

四、瘦素

瘦素由脂肪细胞分泌，可通过中枢神经系统调节食欲和能量代谢，间接影响胰岛素敏感性及血糖水平。瘦素水平升高时可抑制食欲并增加能量消耗，有助于改善血糖控制，但其直接降糖作用较微弱。瘦素抵抗常见于肥胖人群，可能导致血糖调节异常。

五、肾上腺髓质素

肾上腺髓质素可通过扩张血管和改善胰岛素敏感性间接辅助血糖调节，但其降糖效果并非主要生理功能。该激素更多参与血压调节和炎症反应，对血糖的影响属于次要作用。临床研究中发现其可能与代谢疾病相关，但尚未作为核心降血糖激素应用。

保持血糖稳定需综合生活方式管理，日常应选择低升糖指数食物如全谷物和蔬菜，避免高糖饮食和过度饮酒。规律进行有氧运动如快走或游泳有助于提高胰岛素敏感性，长期坚持可辅助血糖控制。定期监测血糖水平并遵医嘱调整生活习惯，若出现多饮多尿或乏力等异常症状应及时就医检查。