月子脚后跟疼会落下月子病吗

月子期间脚后跟疼通常不会落下月子病，但长期未缓解可能与产后恢复不良有关。产后足跟疼痛多由激素变化、缺钙或劳累导致，多数通过调理可改善。

产后足跟疼痛常见于激素水平波动引起的韧带松弛，导致足部承重能力下降。钙流失加速可能引发骨质疏松样症状，表现为行走时足跟刺痛。长时间抱孩子或站立可能加重足底筋膜劳损，出现晨起下床第一步疼痛明显的情况。这类生理性疼痛通常在补充钙剂、减少站立后逐渐缓解。

若疼痛持续超过三个月且伴随关节僵硬，需考虑病理性因素。未及时治疗的产后风湿可能发展为慢性关节炎，表现为受凉后疼痛加剧。甲状腺功能异常也可能导致代谢性骨病，引发持续性足跟隐痛。此类情况需要检测风湿因子、甲状腺功能等指标明确诊断。

建议穿软底鞋避免足部受凉，每日用40℃温水泡脚促进血液循环。哺乳期应保证每日1000毫克钙摄入，可通过牛奶、豆腐等食物补充。疼痛持续时需排查强直性脊柱炎等免疫性疾病，必要时进行磁共振检查足跟软组织情况。