月经期胸胀是怎么回事

月经期胸胀可能与激素水平波动、乳腺增生、经前期综合征、精神压力过大、乳腺炎等因素有关。月经期胸胀通常表现为乳房胀痛、触痛、肿胀等症状，可通过热敷、调整饮食、放松心情、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平波动

月经期体内雌激素和孕激素水平变化可能导致乳腺组织充血水肿，引发胀痛感。这种生理性胀痛通常随月经结束自行消退，无须特殊治疗。日常可穿宽松内衣减少压迫，避免摄入高盐食物加重水肿。

2、乳腺增生

乳腺增生患者月经前激素刺激可能加重腺体增生，出现周期性胀痛。可表现为乳房结节伴压痛，月经后减轻。建议就医排查，必要时遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。

3、经前期综合征

经前期综合征可能伴随乳房胀痛、情绪波动等症状，与血清素水平降低有关。保持规律作息，适当补充维生素B6有助于缓解症状。严重者可短期使用达芙通片或布洛芬缓释胶囊对症处理。

4、精神压力过大

长期焦虑紧张可能通过神经内分泌调节加重乳房不适感。建议通过冥想、深呼吸等方式放松，必要时寻求心理疏导。睡前用40℃左右热毛巾敷10-15分钟可促进局部血液循环。

5、乳腺炎

哺乳期乳腺炎或非哺乳期乳腺炎可能在月经期因免疫力下降复发，表现为乳房红肿热痛。需就医明确诊断，急性期可选用头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，配合金黄散外敷消肿。

月经期胸胀期间应避免剧烈运动或外力撞击乳房，每日用温水清洁后涂抹保湿乳液防止皮肤干燥。饮食上减少咖啡、巧克力等含咖啡因食物摄入，增加全谷物、深绿色蔬菜等富含维生素E的食物。若胀痛持续超过一周或发现乳房异常肿块、溢液，需及时至乳腺外科就诊排查器质性疾病。平时建议每月月经结束后3-5天进行乳房自检，选择固定的时间点便于对比观察变化。