水肿怎么消肿

水肿可通过抬高患肢、限制钠盐摄入、穿戴弹力袜、药物治疗、病因治疗等方式消肿。水肿可能与血液循环障碍、肾脏疾病、心脏疾病、营养不良、内分泌失调等因素有关。

1、抬高患肢

将水肿肢体抬高至超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流。下肢水肿可平卧时用枕头垫高双腿，上肢水肿可用吊带悬吊。每日重复进行3-4次，每次持续20-30分钟。注意避免长时间保持同一姿势，需配合适当活动。

2、限制钠盐摄入

每日食盐摄入量控制在3-5克，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。可选用低钠盐替代普通食盐，烹饪时用醋、柠檬汁等调味。肾功能不全者需更严格限制，必要时采用无盐饮食。监测尿量变化，保持每日尿量在1000-1500毫升。

3、穿戴弹力袜

选择压力梯度为20-30毫米汞柱的医用弹力袜，晨起前穿戴，睡前脱下。适用于慢性静脉功能不全导致的下肢水肿，能有效改善静脉回流。初次使用应从低压款式开始适应，注意观察皮肤状况，出现瘙痒或疼痛需及时调整。

4、药物治疗

呋塞米片可通过抑制肾小管重吸收促进水分排出，氢氯噻嗪片适用于轻度水肿，螺内酯片能拮抗醛固酮作用。使用利尿剂需监测电解质，避免低钾血症。严重低蛋白血症可静脉输注人血白蛋白，配合利尿剂效果更佳。

5、病因治疗

心力衰竭患者需规范使用地高辛片控制心功能，肾病综合征需用泼尼松片抑制免疫反应，甲状腺功能减退者补充左甲状腺素钠片。明确病因后针对性治疗，同时处理并发症如感染、血栓等。定期复查相关指标评估疗效。

日常需保持适度运动如散步、游泳促进血液循环，避免久站久坐。睡眠时保持下肢抬高体位，穿着宽松衣物。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉，适量食用冬瓜、红豆等利水食物。记录每日体重变化，若单侧肢体突然肿胀或出现呼吸困难需立即就医。长期水肿患者应定期监测肝肾功能、心电图等指标。