婴儿适宜的温度和湿度是多少

婴儿房间的适宜温度通常维持在24-26摄氏度，湿度保持在50%-60%。

温度24-26摄氏度是婴儿最舒适的体感范围，可避免因过热引发捂热综合征或过冷导致受凉。夏季可通过空调调节室温，但出风口不可直吹婴儿，冬季使用暖气时需配合加湿器防止空气干燥。湿度50%-60%能维持婴儿呼吸道黏膜湿润，减少鼻塞或皮肤干燥。湿度过低可使用纯净水加湿器，避免滋生细菌，湿度过高需开窗通风或使用除湿机，防止霉菌滋生。监测温湿度可使用电子温湿度计，每日早晚各记录一次，确保环境稳定。婴儿床应远离窗户、空调等温湿度波动大的区域，衣物选择纯棉材质并根据实时温度增减，睡眠时可比成人多穿一层薄棉服。

除控制温湿度外，需每日开窗通风2-3次，每次15-20分钟以更新空气，但避免对流风直吹婴儿。定期清洁空调滤网、加湿器水箱，防止尘螨或微生物污染。观察婴儿是否出现脸颊潮红、出汗等过热表现，或手脚发凉、打喷嚏等过冷反应，及时调整环境参数。早产儿或低体重儿对温湿度变化更敏感，建议配备恒温恒湿设备。若婴儿出现持续咳嗽、湿疹加重等异常，需排查环境因素并咨询儿科医生。