月经来了10天了，老是没完了怎么办

月经来了10天未净可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善，可能与功能失调性子宫出血、子宫内膜息肉、子宫腺肌病、凝血功能障碍、盆腔炎性疾病等因素有关。

一、调整生活方式

保持规律作息有助于内分泌稳定，建议每日保证7-8小时睡眠。避免剧烈运动及重体力劳动，可选择散步等温和活动。注意会阴清洁，每日更换内裤并使用透气卫生巾。饮食中增加动物肝脏等富含铁元素食物，预防贫血发生。

二、药物治疗

遵医嘱使用地屈孕酮片调节孕激素水平，适用于黄体功能不足引起的出血。氨甲环酸片能抑制纤溶酶活性，有效控制出血量。屈螺酮炔雌醇片通过抑制排卵调整月经周期，需连续服用21天。

三、手术治疗

宫腔镜下子宫内膜息肉电切术适用于息肉导致的异常出血，术后需禁性生活1个月。子宫动脉栓塞术可阻断腺肌病病灶血供，术后可能出现下腹坠胀感。子宫内膜去除术通过消融子宫内膜减少月经量，适合无生育需求的患者。

四、子宫腺肌病

可能与子宫内膜基底层损伤有关，通常表现为进行性加重痛经和月经量增多。超声检查可见子宫肌层增厚呈蜂窝状，CA125指标可能轻度升高。治疗需根据年龄和生育需求选择左炔诺孕酮宫内节育系统或促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球。

五、凝血功能障碍

可能与遗传性血友病或肝功能严重受损有关，常伴随皮肤瘀斑和牙龈出血。凝血酶原时间及活化部分凝血活酶时间可能延长，血小板计数可出现异常。需针对原发病治疗，如维生素K1注射液改善凝血因子合成，严重时需输注新鲜冰冻血浆。

长期月经异常需监测血红蛋白水平，日常可食用红肉和深色蔬菜补充铁质。维持适度运动如瑜伽或太极有助于盆腔血液循环，避免长时间站立或久坐。建立月经日记记录周期变化，及时复诊调整治疗方案，注意观察有无头晕乏力等贫血症状。