三种人不宜吃槐花

槐花一般不适合过敏体质者、脾胃虚寒者以及低血糖人群食用。槐花含有致敏成分和降糖物质，可能诱发不良反应。

一、过敏体质者

槐花中含有花粉蛋白等致敏原，过敏体质者食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿或呼吸道不适等症状。既往有花粉症、过敏性鼻炎病史的人群需特别注意，首次食用建议少量尝试并观察反应。

二、脾胃虚寒者

槐花性微寒，脾胃虚寒者食用后可能加重腹痛、腹泻等不适。此类人群常表现为畏寒肢冷、食欲不振，中医认为应避免寒凉食物，可选用生姜红糖水缓解槐花寒性。

三、低血糖人群

槐花中的活性成分具有类胰岛素作用，可能进一步降低血糖。糖尿病患者服用降糖药期间需谨慎，避免引发心悸、出汗等低血糖反应，建议监测血糖后食用。

普通人群食用槐花时建议控制每日摄入量在10-15克，可焯水后凉拌或做馅以降低致敏风险。出现口唇麻木、恶心等症状应立即停食并就医。储存槐花需密封冷藏避免霉变，虚寒体质者可搭配红枣、桂圆等温性食材调和。