中学生每天睡5个小时会怎样
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一般情况下，中学生每天睡5个小时会出现注意力不集中、心情焦虑、生物节律紊乱等症状。具体内容如下：
1.注意力不集中：中学生每天需要睡7-9小时，睡5个小时会导致睡眠不足，白天会出现精神不佳、疲惫乏力的症状。在白天可以加强运动，如散步、慢跑、打球等。
2.心情焦虑：中学生原本学习压力就比较大，人体本来就存在的昼夜节律，白天活动，晚上休息，如果长时间每天睡5个小时，会让自身心情更加焦虑，压力也会越来越大。中学生还可以通过按摩、热水泡脚的方式缓解不适症状。
3.生物节律紊乱：睡眠问题是青少年时期生物节律紊乱最重要的因素或表现之一。睡眠不足会导致人体生物钟规律紊乱，引发窦性心动过速或者室上性心动过速。中学生需要每天保证6～8个小时的睡眠，以饱满的精神面对学习和生活。
除以上相对常见情况外，还有其他的可能，比如植物神经系统紊乱，建议及时诊断，对症治疗。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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