如何判断我们是不是敏感肌肤

敏感肌肤通常表现为皮肤泛红、灼热、紧绷或刺痛，可能由皮肤屏障功能受损、外界刺激或遗传因素引起。判断敏感肌肤主要有皮肤易泛红、使用护肤品易刺痛、环境变化易过敏、皮肤干燥脱屑、血管扩张明显五种表现。

1、皮肤易泛红

轻微摩擦或温度变化时面部迅速发红，可能伴有毛细血管扩张。这种情况多与角质层薄弱有关，建议使用含神经酰胺的修复霜，避免酒精类护肤品。伴随灼热感时可能与玫瑰痤疮相关，需就医排查。

2、使用护肤品易刺痛

正常护肤品使用后出现刺痛、瘙痒，常见于含酸类、香精成分的产品。提示皮肤耐受性降低，需选择无添加配方。若伴随皮疹可能为接触性皮炎，可短期使用他克莫司软膏等免疫调节剂。

3、环境变化易过敏

换季时出现脱屑、红疹，或空调房内皮肤紧绷。这类情况多与皮肤屏障锁水能力不足有关，需加强保湿。反复发作可能合并特应性皮炎，表现为皮肤苔藓样变，需使用吡美莫司乳膏等药物。

4、皮肤干燥脱屑

洁面后皮肤立即感到紧绷，涂抹保湿产品仍无法缓解。这是屏障受损的典型表现，需避免过度清洁，选择氨基酸类洗面奶。伴随鳞屑可能为脂溢性皮炎，需联用酮康唑洗剂。

5、血管扩张明显

面部可见网状红血丝，遇热颜色加深。多因长期外界刺激导致血管反应性增强，需严格防晒。若伴随丘疹脓疱需排查酒渣鼻，可配合使用溴莫尼定凝胶。

日常应选用pH值5.5左右的弱酸性清洁产品，避免机械摩擦和去角质行为。外出时采取物理防晒措施，优先选择含马齿苋、积雪草等抗炎成分的护肤品。记录可能诱发不适的成分或环境因素，若症状持续加重或出现渗出、结痂等表现，需及时到皮肤科进行VISIA检测和斑贴试验。