女人喝灵芝水的好处和坏处

灵芝水是指灵芝泡的水，女性喝灵芝水的好处一般有补气、安神、提高免疫力、止咳平喘、延缓衰老等，坏处通常有腹泻、延缓凝血的速度、上火、咳嗽、过敏等。

一、好处

1、补气：灵芝性平，入心经，女性喝灵芝水有利于加快心脏收缩的速度，进而使心脏供血，增加身体中的血液，并通过补血来达到补气的功效。

2、安神：灵芝含有三萜类化合物，具有镇静的作用，女性喝灵芝水后，通常可以安神，对治疗心神不安的症状有一定的作用。

3、提高免疫力：灵芝含有蛋白质，女性喝灵芝水后有利于增强抵抗病原体的功能，进而提高身体的免疫力。

4、止咳平喘：灵芝性平，入肺经，通常有润肺的作用，女性喝灵芝水通常可以起到止咳平喘的效果。

5、延缓衰老：灵芝含有灵芝多糖，具有抗氧化的作用，在一定程度上可以清除自由基，进而可以延缓女性衰老的速度。

二、坏处

1、腹泻：如果女性过量饮用灵芝水，通常会导致胃肠道的蠕动的速度变得异常，出现腹泻的症状。

2、延缓凝血的速度：灵芝可以加快血液循环的速度，如果女性在受外伤的情况下喝灵芝水，通常会延缓凝血的速度，导致伤口流血量增加。

3、上火：虽然灵芝性平，但是灵芝可以补气，所以女性喝过量的灵芝水可能会出现上火的症状。

4、咳嗽：女性喝灵芝水出现上火的症状后，可能会导致支气管的血管出现扩张的情况，进而渗出黏液，导致身体出现咳嗽的动作。

5、过敏：如果灵芝是变应原，则女性喝灵芝水后可能会有过敏的症状。

适量喝灵芝水一般不会对身体造成不适，但是灵芝是一种中药，女性过量喝灵芝水可能会有不适感，所以建议遵医嘱使用。