乳房在月经前肿痛这正常吗

乳房在月经前肿痛通常是正常的生理现象，可能与激素水平变化有关。若伴随肿块、皮肤异常或非周期性疼痛，需警惕病理性改变。

月经前乳房胀痛多由黄体期孕激素和雌激素水平升高引起，乳腺组织在激素刺激下出现充血水肿，表现为双侧乳房对称性胀痛或触痛，月经来潮后症状可自行缓解。日常可通过穿戴宽松内衣、减少咖啡因摄入、热敷等方式缓解不适。

少数情况下，乳房肿痛可能与乳腺增生、乳腺炎或乳腺囊肿等疾病相关。若疼痛持续加重、局限于单侧乳房或触摸到明显硬块，或伴随乳头溢液、皮肤凹陷等异常表现，需及时就医排除乳腺病变。乳腺超声或钼靶检查可帮助鉴别诊断。

建议女性每月月经结束后进行乳房自检，采用指腹螺旋式按压检查有无肿块，观察乳房皮肤和乳头形态变化；日常保持规律作息，控制高脂饮食，适量补充维生素E和B族维生素；选择无钢圈支撑型内衣减少压迫感，避免过度焦虑情绪加重症状。若疼痛影响生活质量或持续超过3个月经周期，应至乳腺外科就诊评估。