孕妇血压多少属于正常

孕妇血压正常范围为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。妊娠期血压监测需结合孕周及基础血压综合评估，主要影响因素有生理性波动、测量方式、妊娠高血压等。

妊娠期血压受多种因素影响，孕早期至孕中期血压可能较孕前降低10-15毫米汞柱，与胎盘形成后外周血管阻力下降有关。正常孕妇日间血压波动在10-20毫米汞柱，夜间血压应比白天低10%-20%。测量时需静坐5分钟后进行，袖带需与心脏处于同一水平，连续测量2-3次取平均值。

家庭自测血压建议选择经过验证的上臂式电子血压计，避免在进食、运动或情绪激动后立即测量。妊娠20周后出现血压升高需警惕妊娠高血压，典型表现为血压持续超过140/90毫米汞柱且伴随蛋白尿。

孕妇应保持每日食盐摄入不超过5克，适量补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物。保证每日7-8小时睡眠，采取左侧卧位改善子宫胎盘血流。避免长时间站立或静坐，每2小时活动5-10分钟。出现持续头痛、视物模糊、上腹痛等危险信号时须立即就医。