手部骨头疼痛怎么回事

手部骨头疼痛可能由外伤、关节炎、骨质疏松、腱鞘炎、痛风等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

1、外伤

手部受到撞击、扭伤或骨折可能导致骨头疼痛，常伴随肿胀、淤血。轻微损伤可通过冰敷、制动缓解，严重骨折需石膏固定或手术复位。避免患处受力，恢复期可配合红外线理疗促进愈合。

2、关节炎

类风湿性关节炎或骨关节炎会引发手部关节持续性疼痛，晨僵明显。可能与免疫异常、软骨磨损有关，表现为关节变形、活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药，配合关节功能锻炼。

3、骨质疏松

骨量减少会导致手部骨骼隐痛，易发生脆性骨折。多见于绝经后女性或长期缺钙人群，建议补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片，增加奶制品摄入，避免提重物。

4、腱鞘炎

反复劳损引发肌腱鞘膜炎症，表现为手腕或手指根部刺痛，活动时加重。常见于频繁使用手机、鼠标人群，需减少手部劳作，局部注射醋酸泼尼松龙注射液，或行腱鞘松解术。

5、痛风

尿酸结晶沉积在关节可导致手部突发剧痛，伴红肿发热。与高嘌呤饮食相关，急性期用秋水仙碱片控制炎症，日常需限制海鲜饮酒，服用非布司他片调节尿酸。

日常应避免手部过度劳累，注意保暖防寒，均衡摄入钙质与维生素D。疼痛持续超过3天或伴随明显肿胀、发热时需及时就诊，糖尿病患者及孕妇出现手部症状更应警惕。康复期可进行握力球训练增强肌肉力量，但需在专业指导下循序渐进。