引起脱发的原因有哪些

引起脱发的原因主要有遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物副作用等。

1、遗传因素

雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发类型，主要与家族遗传有关。患者毛囊对二氢睾酮敏感，导致毛囊逐渐萎缩。表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏。可通过米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进展，严重者需考虑毛发移植。

2、内分泌失调

甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病会导致激素水平紊乱。产后女性因雌激素骤降也可能出现暂时性脱发。伴随症状包括月经不调、体重变化等。需针对原发病治疗，如左甲状腺素钠片调节甲功。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊生长周期。节食减肥人群易出现此类脱发，同时伴有指甲脆裂、面色苍白。建议增加瘦肉、动物肝脏、坚果等摄入，必要时补充硫酸亚铁片。

4、精神压力

焦虑、失眠等应激状态会触发休止期脱发，通常在压力事件后2-3个月大量掉发。可能伴随头皮紧绷感。通过心理疏导、谷维素片调节植物神经功能可改善。

5、药物副作用

化疗药物、抗凝药、维A酸类药物可能干扰毛囊细胞分裂。表现为用药后弥漫性脱发，停药后多可恢复。使用环孢素软胶囊等免疫抑制剂时需监测毛发变化。

日常应保持均衡饮食，适量摄入黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物；避免过度烫染头发，洗头时水温不超过40℃；选择宽齿木梳减少牵拉性脱发；保证每天7-8小时睡眠，通过冥想、运动等方式缓解压力。若每日脱发量持续超过100根或出现斑片状脱发区，建议及时至皮肤科就诊。