经期开始血色为褐色

经期开始血色为褐色通常是正常现象，可能与经血氧化或排出速度较慢有关。若伴随腹痛、异味等症状，则需警惕妇科疾病。

经血接触空气后发生氧化反应，颜色会从鲜红色逐渐变为暗红或褐色，尤其在月经初期或末期流量较少时更为明显。子宫内膜剥落速度较慢时，经血在宫腔内停留时间延长，也会导致颜色变深。这两种情况均属于生理性变化，无须特殊处理。

若褐色经血伴随下腹坠痛、经期延长、分泌物异味等症状，可能与子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症有关。子宫内膜异位症患者也可能出现经血颜色异常，同时伴随进行性痛经。多囊卵巢综合征引起的排卵障碍会导致激素水平紊乱，表现为月经量少且颜色发暗。存在宫内节育器的女性可能出现经血淤积，需排除感染或移位风险。

建议经期注意保暖避免受凉，每日用温水清洁会阴部并勤换卫生巾。饮食上可适量摄入动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，避免生冷辛辣刺激。若褐色经血持续3个月以上或伴随其他不适症状，应及时进行妇科检查，包括超声检查和激素水平检测，排除器质性病变后可根据医生建议服用益母草颗粒、妇科千金片等中成药调理，必要时采用短效避孕药调节月经周期。