脚关节痛怎么治疗

脚关节痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。脚关节痛通常由运动损伤、骨关节炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎、韧带损伤等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，避免患肢负重。使用拐杖或支具固定关节，减少关节面摩擦。长时间制动可能导致肌肉萎缩，症状缓解后应逐步恢复活动。

2、冷敷热敷

急性损伤48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复。慢性疼痛或肿胀消退后改用热敷，促进局部血液循环。温度不宜超过40℃，避免烫伤皮肤。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛炎症。痛风急性发作可使用秋水仙碱片，类风湿关节炎需甲氨蝶呤片等抗风湿药物。所有药物均需医生指导使用。

4、物理治疗

超声波治疗可促进组织修复，冲击波治疗适用于钙化性肌腱炎。关节活动度训练需康复师指导，水中运动能减轻关节负荷。治疗频率一般为每周2-3次，持续4-6周。

5、手术治疗

严重骨关节炎可行关节镜清理术，晚期病变需人工关节置换。韧带完全断裂需手术重建，术后需石膏固定4-6周。感染性关节炎需急诊手术引流。

日常应选择低冲击运动如游泳、骑自行车，控制体重减轻关节负担。饮食注意补充钙质和维生素D，痛风患者需限制高嘌呤食物。建议穿着支撑性好的运动鞋，避免长时间爬山或爬楼梯。症状持续不缓解或伴随关节畸形、发热时需及时就医。