为什么口臭怎么办

口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、治疗口腔疾病、控制全身性疾病、使用药物等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病、鼻咽部疾病等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，能有效减少食物残渣堆积。舌苔较厚者可用刮舌器清理舌背，避免细菌分解产臭。饭后用含氯己定的漱口水漱口，如复方氯己定含漱液，可抑制口腔厌氧菌繁殖。建议每半年进行一次专业洁牙，清除牙结石等顽固沉积物。

2、调整饮食结构

减少大蒜、洋葱等含硫化合物食物的摄入，限制酒精及咖啡因饮品。适量食用酸奶、苹果等含益生菌或高纤维食物，帮助调节口腔菌群平衡。空腹时间过长会导致唾液分泌减少，可少量多次饮水维持口腔湿润度。

3、治疗口腔疾病

龋齿、牙周炎等疾病需及时进行充填或龈下刮治，慢性根尖周炎可能需配合甲硝唑片治疗。义齿佩戴者应每日用假牙清洁片浸泡消毒，口腔溃疡可使用西地碘含片缓解。长期口腔干燥者可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。

4、控制全身性疾病

糖尿病患者需监测血糖，酮症酸中毒会引起烂苹果味口臭。反流性食管炎患者可服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，慢性鼻窦炎需配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。肝功能异常者可能出现腐臭味口气，需进行保肝治疗。

5、使用药物

细菌性口炎可短期应用替硝唑胶囊，真菌感染需使用制霉菌素含漱液。胃火旺盛者可在中医师指导下服用牛黄清胃丸，脾虚湿困型适用藿香清胃胶囊。使用抗生素后出现口臭需补充双歧杆菌三联活菌散调节菌群。

建议每日晨起空腹饮用淡盐水清洁消化道，避免过度节食导致代谢紊乱。吸烟者需逐步减少烟草摄入，焦虑情绪可能加重口臭症状。持续两周未缓解或伴随发热、体重下降等症状时，需进行幽门螺杆菌检测及胃肠镜检查。儿童口臭家长应监督其刷牙质量，避免养成口呼吸习惯。