晒伤起泡了怎么处理

晒伤起泡后可通过冷敷处理、外用药物、避免感染、保持湿润、就医治疗等方式缓解。晒伤起泡通常由紫外线过度照射导致皮肤屏障损伤引起。

1、冷敷处理

使用干净毛巾包裹冰块或冷藏后的生理盐水纱布，在晒伤区域间断冷敷5-10分钟，每日重复3-4次。冷敷能收缩血管减轻红肿疼痛，但需避免冰块直接接触皮肤或单次冷敷超过15分钟。

2、外用药物

遵医嘱涂抹复方醋酸地塞米松乳膏、磺胺嘧啶银乳膏或重组人表皮生长因子凝胶。药物可缓解炎症反应并促进表皮修复，使用前需清洁双手，涂抹后避免衣物摩擦。

3、避免感染

水泡未破溃时不要自行刺破，已破溃的泡皮需保留作为天然敷料。每日用碘伏溶液消毒后覆盖无菌纱布，避免接触污水或用手抓挠，降低金黄色葡萄球菌等病原体感染风险。

4、保持湿润

选择含透明质酸或维生素E的医用敷料覆盖创面，或薄涂凡士林保持皮肤湿润度。湿润环境能加速角质细胞迁移，但需每日更换敷料观察渗出情况。

5、就医治疗

若水泡面积超过掌心大小、伴随发热或脓性分泌物，需及时至皮肤科就诊。医生可能采用红光照射、疱液抽吸或口服泼尼松片等系统性治疗。

晒伤恢复期间需穿着宽松棉质衣物，避免二次日晒，每日补充2000毫升水分，增加富含维生素C的柑橘类水果摄入。外出时应涂抹SPF30以上广谱防晒霜，每2小时补涂一次，阴天也需做好物理防晒措施。皮肤完全修复前暂停使用含酒精或果酸的护肤品。