女人腰疼怎么回事

女性腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、泌尿系统结石、骨质疏松等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰疼可能与久坐、受凉、外伤、感染、激素水平变化等因素有关，通常表现为酸痛、刺痛、活动受限等症状。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部持续性酸胀痛，活动后加重。可通过热敷、按摩缓解症状，急性期需卧床休息，避免提重物。若疼痛明显可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经，引发腰部放射性疼痛伴下肢麻木。轻症可通过牵引、针灸改善，重症需行椎间孔镜髓核摘除术。常用药物包括甲钴胺片、依托考昔片等，同时需加强腰背肌锻炼。

3、盆腔炎

生殖系统感染可能引起盆腔充血，导致下腰部坠痛伴白带异常。需进行抗生素治疗如头孢克肟分散片、左氧氟沙星片，配合红外线理疗。急性期应禁止性生活，保持会阴清洁，避免发展为慢性盆腔痛。

4、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可引发突发性绞痛，向腰腹部放射。建议多饮水促进排石，疼痛剧烈时可使用消旋山莨菪碱片解痉，必要时行体外冲击波碎石。结石直径超过6毫米需考虑输尿管镜取石术。

5、骨质疏松

绝经后雌激素下降加速骨量流失，可能出现脊椎压缩性骨折导致腰背痛。需补充钙剂如碳酸钙D3片，配合阿仑膦酸钠片抑制破骨细胞活性。日常应增加日照时间，进行适度负重运动预防骨折。

建议女性避免长时间穿高跟鞋，睡眠选择硬板床，坐立时保持腰部挺直。每周进行3次游泳或瑜伽等低冲击运动，饮食注意补充牛奶、豆制品等含钙食物。若腰痛持续超过2周或伴随发热、血尿等症状，应及时就诊排查强直性脊柱炎、肿瘤等疾病。