怀孕了同房用什么姿势好

怀孕期间同房可选择侧卧位、女上位等姿势，需避免腹部受压和剧烈动作。孕期同房安全性取决于个体健康状况，建议咨询医生后根据身体反应调整。

侧卧位是孕期较为安全的姿势，双方侧卧面对面或背对背接触，能减少对腹部的直接压力，适合孕中晚期腹部明显隆起时。女上位姿势由女方控制动作幅度和深度，可避免男方体重压迫，但需注意避免过度弯腰或突然改变体位。传统男上位在孕早期若无不适可谨慎尝试，但需用枕头垫高女方臀部分散压力，且动作需轻柔缓慢。后入式姿势在孕中期可考虑，但需避免女方腰部过度下陷导致腹部悬空受压。任何姿势都应确保孕妇呼吸顺畅，出现头晕、腹痛或阴道出血需立即停止。

孕期同房需避开孕早期流产高风险期和孕晚期早产风险期，建议选择孕中期相对稳定阶段。有前置胎盘、宫颈机能不全、多胎妊娠或既往流产史的孕妇应禁止同房。同房前后注意清洁，使用安全套降低感染风险，避免精液中前列腺素刺激子宫收缩。保持适度频率，以孕妇无疲劳感为原则，性高潮后短暂宫缩属正常现象，但持续腹痛需就医。选择柔软支撑物保护腰背部，室温适宜避免着凉，事后补充水分并观察身体反应。