剖腹产后子宫多久恢复正常大小

剖腹产后子宫通常需要6-8周恢复至正常大小。

产后初期子宫收缩较快，1-2周内可从脐平降至骨盆腔，恶露量逐渐减少颜色变浅。产后3-4周子宫进一步缩小至拳头大小，内膜开始再生修复，此时恶露转为淡黄色。产后5-6周子宫基本恢复至孕前状态，重量从分娩后的1000克降至50-60克，宫颈口闭合完成。哺乳会促进缩宫素分泌加速子宫复旧，适当活动有助于恶露排出避免淤积。若出现宫缩疼痛可使用热敷缓解，需观察恶露性状变化预防感染。子宫复旧速度与产妇年龄、产次、分娩情况及是否存在并发症有关，剖腹产切口愈合需要更长时间观察。

建议产后按时进行盆底肌训练如凯格尔运动，避免提重物和长时间站立。保持会阴清洁干燥，6周内禁止性生活与盆浴。均衡补充蛋白质与铁质，多食用瘦肉、鸡蛋及深绿色蔬菜。注意观察恶露量与腹痛情况，如出现发热、恶露异味或大量出血需立即就医。定期进行产后复查评估子宫复旧情况，遵医嘱进行相应调理。