孩子高烧按摩哪里退烧

孩子高烧时可按摩合谷穴、大椎穴、曲池穴、风池穴、涌泉穴等穴位辅助退烧，但需注意按摩仅作为物理降温的辅助手段，若体温超过38.5℃或持续不退烧应及时就医。

1、合谷穴

位于手背第一、二掌骨间，近第二掌骨桡侧中点处。用拇指指腹以适度力度按压5-10分钟，有助于疏散风热。该穴位对感冒引起的发热可能有一定缓解作用，但需配合温水擦浴等物理降温措施。

2、大椎穴

位于后颈部第七颈椎棘突下凹陷处。家长可用食指指腹轻柔旋转按摩3-5分钟，能帮助解表退热。按摩时注意保持环境温暖，避免孩子受凉加重症状。

3、曲池穴

屈肘时肘横纹外侧端凹陷处。拇指按压此穴可辅助清热，每次按摩2-3分钟。该穴位对肺胃热盛导致的发热可能有效，但需观察孩子是否出现皮疹等过敏反应。

4、风池穴

后发际线上方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。轻柔点按此穴有助于祛风解表，每次按摩1-2分钟。家长需注意力度，避免压迫气管。

5、涌泉穴

足底前三分之一凹陷处。睡前按摩此穴可能帮助引热下行，用拇指搓揉至局部微热即可。对阴虚发热的孩子可能有一定辅助效果，但需配合足部保暖。

家长在给孩子按摩退烧时需保持室温25-28℃，按摩前后可配合温水擦浴腋窝、腹股沟等大血管处，每10分钟测量一次体温。若孩子出现寒战、意识模糊、抽搐或体温持续超过39℃，应立即停止按摩并就医。平时应注意让孩子多喝温水，穿着透气棉质衣物，发热期间保持清淡饮食如米粥、蔬菜泥等，避免剧烈运动。退烧后48小时内仍需密切观察体温变化，防止反复发热。