药物流产后腰部酸疼怎么办

药物流产后腰部酸疼可通过热敷、卧床休息、遵医嘱用药、物理治疗、调整姿势等方式缓解。药物流产可能导致子宫收缩、盆腔充血或激素水平波动，进而引发腰部不适。

1、热敷

使用温热毛巾或暖水袋敷于腰部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻子宫收缩引起的牵涉痛。注意避免烫伤皮肤，每日可重复进行2-3次。

2、卧床休息

采取侧卧位或仰卧位时在膝下垫软枕，减少腰部压力。药物流产后应保证每日8-10小时卧床休息，避免久坐、久站或提重物，防止加重盆腔充血。休息时可在腰部垫软垫支撑腰椎生理曲度。

3、遵医嘱用药

若疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠栓等镇痛药物。合并感染时可能需要头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素。严禁自行服用活血化瘀类中药以免增加出血风险。

4、物理治疗

在医生指导下进行低频脉冲电疗、超声波治疗等物理疗法，能有效缓解深层肌肉紧张。康复科医师可能建议采用骨盆带固定或腰椎牵引，但需排除禁忌证后再实施。

5、调整姿势

日常保持正确坐姿，使用靠背支撑腰部，避免弯腰劳作。起床时应先侧身再用手臂支撑起身，减少腰部用力。可进行猫式伸展等轻柔瑜伽动作改善肌肉紧张状态。

药物流产后需注意加强营养摄入，多食用含铁丰富的动物肝脏、菠菜等食物预防贫血，每日饮水不少于1500毫升促进代谢废物排出。两周内禁止盆浴、游泳及性生活，保持会阴清洁，观察出血量及疼痛变化，若出现发热、剧烈腹痛或出血量超过月经量需立即就医复查超声排除妊娠组织残留。恢复期可进行散步等低强度运动，但应避免跑跳等剧烈活动。