骨关节酸痛是怎么回事

骨关节酸痛可能由关节劳损、骨关节炎、骨质疏松、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、关节劳损

长期重复性动作或姿势不良会导致关节周围软组织慢性损伤，表现为活动时关节酸胀疼痛。建议减少爬楼梯、提重物等动作，使用护膝等支具保护关节，每日用40℃左右热毛巾热敷15分钟促进血液循环。

2、骨关节炎

关节软骨退行性变可能引发晨起关节僵硬、活动后酸痛等症状，多见于中老年人群。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合低频脉冲电刺激治疗。

3、骨质疏松

骨量降低会导致承重关节隐痛，常见于绝经后女性。需检测骨密度，补充碳酸钙D3片和阿法骨化醇软胶囊，每日进行30分钟日光浴促进钙质吸收。

4、类风湿关节炎

自身免疫异常引发的对称性关节肿痛，伴有晨僵现象。需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，配合关节功能锻炼防止畸形。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积诱发关节突发红肿热痛，常见于第一跖趾关节。急性期可服用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊，日常需限制高嘌呤食物摄入。

日常应保持适度运动如游泳、骑自行车等低冲击性锻炼，控制体重减轻关节负荷，注意关节保暖避免受凉。饮食上多摄入富含钙质的乳制品、深绿色蔬菜，适量补充维生素D。若疼痛持续加重或出现关节变形、活动受限等情况，应及时到风湿免疫科或骨科就诊。