颈椎病犯了头晕怎么办

颈椎病犯了头晕可通过热敷颈部、调整姿势、遵医嘱用药、颈椎牵引、手术治疗等方式缓解。颈椎病头晕通常由颈椎退行性变、椎动脉受压、交感神经刺激、局部炎症反应、颈椎不稳等原因引起。

1、热敷颈部

使用40-45℃热毛巾敷于颈后部10-15分钟，每日重复进行2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻椎动脉压迫。注意避免温度过高导致烫伤，皮肤感觉异常者应在医生指导下进行。

2、调整姿势

保持头部中立位，避免长时间低头或仰头。使用符合人体工学的枕头，高度以一拳为宜。每30分钟改变一次姿势，进行颈部伸展运动。错误的姿势会加重颈椎负荷，导致椎间盘压力增加。

3、遵医嘱用药

可选用甲钴胺片改善神经功能，塞来昔布胶囊缓解炎症，盐酸氟桂利嗪胶囊扩张椎动脉。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。部分患者可能出现胃肠道不适等不良反应。

4、颈椎牵引

通过牵引装置增加椎间隙宽度，减轻神经压迫。需由康复医师评估后制定个性化方案，牵引重量一般为体重的1/10-1/7。脊髓型颈椎病患者禁用，不当操作可能导致症状加重。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的严重病例，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。手术能直接解除神经压迫，但存在感染、邻近节段退变等风险。术后需佩戴颈托保护3-6个月。

日常应避免颈部受凉，睡眠时选择软硬适中的枕头，保持颈椎正常生理曲度。工作时调整显示器高度与视线平齐，避免长期伏案。可进行游泳、羽毛球等有助于颈椎活动的运动，但急性发作时应暂停。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进钙吸收。若头晕伴随上肢麻木、行走不稳等症状，需立即就医排除严重并发症。