如何防御艾滋病

艾滋病可通过避免高危行为、使用安全套、不共用注射器、暴露后预防用药、定期检测等方式防御。艾滋病是由人类免疫缺陷病毒感染引起的慢性传染病，主要通过性接触、血液传播和母婴传播。

1、避免高危行为

减少性伴侣数量可降低HIV感染概率，避免与HIV感染状况不明者发生无保护性行为。商业性行为或吸毒等高危人群需特别警惕，性行为中全程正确使用安全套是有效防护手段。男性包皮环切术可减少异性性传播风险。

2、使用安全套

乳胶或聚氨酯安全套能有效阻隔体液交换，降低HIV经性传播风险。每次性交都应使用未过期的合格安全套，注意检查包装完整性。水基润滑剂可配合使用，避免油性润滑剂损坏安全套材质。

3、不共用注射器

静脉吸毒者必须使用一次性无菌注射器具，严禁共用针头、注射器等设备。医疗机构需严格执行消毒规范，美容纹身等有创操作应选择正规机构。意外针刺伤后应立即挤压伤口并冲洗消毒。

4、暴露后预防用药

发生高危暴露后72小时内可启动PEP治疗，常用方案包括替诺福韦艾拉酚胺片+恩曲他滨丙酚替诺福韦片+多替拉韦钠片等三联药物，连续服用28天。暴露后2小时内用药效果最佳，需在专业机构评估后使用。

5、定期检测

高危人群每3-6个月应进行HIV抗体检测，窗口期后检测结果更准确。孕妇需在孕早期常规筛查，阳性患者通过抗病毒治疗可阻断母婴传播。家庭自测试纸需选择国家认证产品，阳性结果需医疗机构复检确认。

日常应保持健康生活方式增强免疫力，避免过度疲劳。接触感染者血液体液时需戴手套防护，皮肤破损处及时消毒处理。确诊感染者须尽早启动抗病毒治疗，规范用药可将病毒载量控制在检测不到水平。医疗机构需严格执行标准预防措施，正确处理医疗废物。社会公众应消除歧视，为感染者创造友善的就医环境。