小孩肚子胀怎么揉肚子

小孩肚子胀可通过顺时针按摩、热敷按摩、屈腿按摩等方式缓解。腹胀可能与饮食不当、胃肠功能紊乱等因素有关，通常表现为腹部膨隆、哭闹不安等症状。

1、顺时针按摩

让小孩平躺，家长将手掌搓热后以肚脐为中心，用指腹顺时针轻柔画圈按摩5-10分钟。顺时针方向符合结肠走向，有助于促进肠道蠕动排气。按摩力度以皮肤轻微凹陷为宜，避免用力过度。可配合婴儿润肤油减少摩擦。

2、热敷按摩

用40℃左右温水袋包裹毛巾敷于腹部，同时进行轻柔打圈按摩。热敷能放松腹部肌肉，缓解肠痉挛。注意水温不可过高，时间控制在10分钟内。若小孩出现皮肤发红需立即停止。

3、屈腿按摩

帮助小孩双膝屈曲贴近腹部，家长一手固定膝盖，另一手从右上腹向左下腹斜向推揉。该动作能增加腹压促进排气，特别适合因肠胀气引起的腹胀。每次重复5-8次，动作需缓慢轻柔。

4、捏脊按摩

沿脊柱两侧从腰部向颈部方向捏提皮肤，每次捏3-5遍。中医认为捏脊可调节脾胃功能，改善消化吸收。操作时用拇指与食指指腹轻捏，以皮肤微红为度，避免指甲刮伤。

5、足底反射按摩

重点按压足底中部胃反射区，用拇指指腹以适度力度打圈按压3分钟。足底按摩通过神经反射调节胃肠功能，建议在洗澡后皮肤柔软时进行。若小孩抵触需停止操作。

日常需注意调整饮食结构，减少豆类、薯类等产气食物摄入，喂养后竖抱拍嗝15分钟。若腹胀伴随呕吐、发热或持续超过24小时，建议家长及时带小孩就医检查。哺乳期母亲应避免进食辛辣刺激食物，人工喂养需按标准比例冲调奶粉。可适当补充益生菌制剂帮助建立肠道菌群平衡。