催乳草的常见用法有哪些

催乳草常用于促进乳汁分泌，主要有煎汤内服、研磨外敷、配伍食疗、泡茶饮用、制成药膳等方式。

1、煎汤内服

将干燥催乳草加水煎煮后取汁饮用，可搭配通草、王不留行等药材增强效果。适用于产后气血不足导致的乳汁分泌不足，需注意脾胃虚寒者应减少单次用量。

2、研磨外敷

新鲜催乳草捣碎后敷于乳房周围，通过皮肤吸收刺激乳腺。多用于乳房胀痛但泌乳不畅的情况，外敷时间建议控制在20分钟内避免皮肤过敏。

3、配伍食疗

与鲫鱼、猪蹄等富含优质蛋白的食材同炖，既补充营养又发挥通乳作用。适合产后体质虚弱者，需连续食用3-5天见效，高血压患者应减少食盐添加。

4、泡茶饮用

取少量催乳草与红枣、枸杞沸水冲泡代茶饮，适合日常温和调理。哺乳期长期饮用时建议每周间隔1-2天，避免药效耐受。

5、制成药膳

可加入糯米、黑芝麻等制作催乳药粥，通过缓释吸收增强药效。推荐作为早餐食用，糖尿病患者需调整主食配比。

使用催乳草期间应保持充足睡眠与水分摄入，配合热敷按摩乳房效果更佳。若出现皮疹、腹泻等不良反应需立即停用，哺乳期用药建议在中医师指导下进行，避免与回奶食物如韭菜、山楂同食。定期监测婴儿排便情况，发现异常及时就医。