血压140/90mmHg算高血压吗

血压140/90mmHg属于高血压范畴。根据临床标准，非同日三次测量血压均达到或超过140/90mmHg即可诊断为高血压。

高血压的诊断标准基于多次测量结果，以避免偶发性血压升高的干扰。正常血压应低于120/80mmHg，120-139/80-89mmHg属于正常高值，140/90mmHg及以上则属于高血压。血压140/90mmHg处于高血压1级的范围，可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张等因素引起。这类患者可能出现头痛、眩晕、耳鸣等症状，但也可能无明显不适。若不及时干预，可能增加心脑血管疾病风险。建议通过低盐饮食、规律运动、控制体重等方式改善生活方式，必要时在医生指导下使用降压药物如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等。

确诊高血压后需定期监测血压，记录波动情况。饮食上减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜等。保持每周150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒。若通过生活方式调整3-6个月后血压仍未达标，应及时就医，遵医嘱规范用药，不可自行增减药量或停药。同时需注意排查继发性高血压的可能，尤其是年轻患者或血压突然升高者。